Leistungen
Therapie – ein sicherer Ort zum Ankommen
In der Therapie dürfen Sie zunächst einfach ankommen, ohne Erwartungen und ohne Druck.
Vielleicht haben Sie einen Verlust erlebt, sorgen sich um ein krankes Kind, stehen vor einer schwierigen Diagnose oder haben Ihren Job verloren. All das ist belastend, und es ist völlig in Ordnung, dass Sie sich überfordert fühlen.
Wir besprechen gemeinsam, was Ihnen gerade am meisten zu schaffen macht und welche Schritte Ihnen kurzfristig Entlastung bringen können. Ich begleite Sie einfühlsam, gebe Impulse und unterstütze Sie dabei, Ihre Ressourcen und Stärken wieder wahrzunehmen und einzusetzen.
Wenn Sie zur Traumaverarbeitung oder nach einem besonders belastenden Erlebnis zu mir kommen, arbeite ich mit einer klar strukturierten Vorgehensweise, die wir gleichzeitig an Ihr individuelles Tempo anpassen.
Ziel ist es, die Therapie so kurz wie möglich, so lange wie nötig zu gestalten – immer individuell auf Sie zugeschnitten.
Krisenintervention
Wenn plötzlich etwas passiert kann man sich hilflos fühlen und nicht wissen, was zu tun ist. Vielleicht haben Sie eine belastende Nachricht erhalten, eine Diagnose verändert alles oder ein unerwartetes Ereignis bringt Ihr inneres Gleichgewicht ins Wanken.
Durch meine langjährige Tätigkeit auf Intensivstationen und in akuten Krisensituationen begleite ich regelmäßig Familien in Momenten, in denen innerhalb von Sekunden eine Welt zusammenbrechen kann — nach Unfällen, bei lebensverändernden Diagnosen oder im Kontakt mit dem Tod.
Ich unterstütze Sie dabei:
- wieder Boden unter den Füßen zu spüren,
- Orientierung zu finden,
- zu verstehen, was gerade passiert,
- handlungsfähig zu bleiben,
- erste Schritte zu klären, die jetzt wichtig sind.
Krisen sind Ausnahmesituationen. Sie müssen sie nicht allein bewältigen.
Trauma
Traumatische Erfahrungen wirken oft weiter, auch wenn die akute Gefahr längst vorbei ist.
Ich arbeite seit Jahren mit Kindern, Jugendlichen und Eltern nach
Verkehrsunfällen, Verbrennungen, Stürzen, plötzlichen Erkrankungen, Reanimationen, belastenden medizinischen Eingriffen
sowie anderen existentiellen Erlebnissen.
Manche dieser Erfahrungen sind nicht einmalig, sondern wiederkehrend über lange Zeiträume. Solche Belastungen können das Erleben der eigenen Realität nachhaltig prägen und gehen nicht selten mit großem psychischem Leid und belastenden Bewältigungsmustern einher.
Ich bin ich geübt darin, Trauma zu erkennen, zu entlasten und Betroffene stabilisierend zu begleiten.
In der therapeutischen Arbeit:
- sortieren wir gemeinsam das Erlebte,
- finden verstehbare Erklärungen für Symptome,
- stärken Ihre Selbstregulation,
- entwickeln Perspektiven und neue Handlungsspielräume,
und begleite Sie — wenn gewünscht — überbrückend, bis ein Platz in einer spezialisierten Traumatherapie frei wird.
Pflegende Eltern & Angehörige
Wenn ein Familienmitglied chronisch oder schwer erkrankt ist, verändert sich das ganze Familiensystem. Angehörige werden nicht selten zu Pflegepersonen — oft ohne Unterstützung.
Ständige Wachsamkeit, die Erschöpfung, die Konflikte in der Partnerschaft, die Unsicherheit gegenüber dem Hilfesystem, die vielen unausgesprochenen Gefühle zwischen Wut, Trauer, Hoffnung, Angst und Liebe.
Ich begleite Sie dabei,
- die dauerhafte Belastung zu verstehen, Erschöpfung ernst zu nehmen,
- Schuldgefühle zu entlasten,
- familiäre Muster zu erkennen,
- Grenzen zu setzen,
- Fürsorge und Selbstfürsorge wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Stress, Burnout & pychosomatische Beschwerden
Stress kann den Körper auf vielen Ebenen beeinflussen: Kopf- oder Magenschmerzen, Atembeschwerden, Engegefühle, Schlafstörungen oder funktionelle Beschwerden.
In der gemeinsamen Arbeit nehmen wir uns Zeit,
- Ihre Beschwerden zu verstehen,
- körperliche und psychische Anteile zu sortieren,
- Muster zwischen Belastung und Körperreaktion zu erkennen,
- und Wege zu finden, mit Schmerzen oder Einschränkungen im Alltag besser umzugehen.
Wichtig ist dabei eine vorherige ärztliche Abklärung, damit körperliche Ursachen ausgeschlossen oder erkannt werden und eine notwendige medizinische Behandlung nicht versäumt wird.
Angstsstörung und Depression
Ängste zeigen sich auf viele Arten: als ständiges Grübeln, als Körperreaktionen, als diffuse Unsicherheit oder als konkrete Sorge vor einer Verschlechterung oder Rückkehr einer Erkrankung (Progredienzangst).
Durch meine Arbeit kenne ich die vielen Facetten von Angst: medizinisch, existenziell, alltäglich oder tief verankert.
Ich unterstütze Sie darin,
- Ihre Angst zu verstehen,
- hilfreiche Strategien zu entwickeln,
- kreative und körperorientierte Methoden auszuprobieren,
- innere Sicherheit neu aufzubauen,
- und wieder mehr Freiheit im Alltag zu gewinnen.
Angst ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Signal. Wir finden gemeinsam heraus, wofür.
Depressive Symptome sind weit verbreitet, als Hauptdiagnose oder als Begleiterscheinung anderer Erkrankungen und Belastungen. Ich führe mit Ihnen eine ausführliche Aufklärung (Psychoedukation) durch und wir erarbeiten gemeinsam erste kleinste Schritte in Richtung Wirksamkeit.
Therapeutische Persönlichkeits-
entwicklung
Manchmal steht man sich selbst im Weg — durch alte Muster, innere Kritiker, familiäre Prägungen oder wiederkehrende Konflikte.
In diesem Bereich betrachten wir gemeinsam:
- Ihre Beziehungen,
- Ihre wiederkehrenden Konfliktmuster,
- das Zusammenspiel Ihrer Herkunftsfamilie und heutigen Dynamiken,
- Ihren inneren Druck und Ihre Selbstansprüche,
- aktuelle Lebensentscheidungen, die Klarheit brauchen.
Ziel ist es, Ihre Persönlichkeit, Ihre Geschichte und Ihre Bedürfnisse in einen Zusammenhang zu bringen. So entsteht Raum für mehr Selbstverständnis, innere Stabilität und persönliche Entfaltung im therapeutischen Sinne.